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弹腋窝给心脏减减压_[新闻new]

发布时间:2021-09-13 15:07:28 阅读: 来源:电动阀厂家

工作或学习紧张的时候,心脏会很受累。有个简单的办法可以保养心脏,即弹拨腋窝。

因为在人的腋窝这里有个穴位叫极泉穴,按摩此穴可以放松心情,保护心脏。

具体方法是,一手食、中指并拢,伸入腋窝内,用力弹拨位于腋窝顶点的极泉穴,此处是神经、动脉、静脉集合成束,弹拨时手指下会有条索感。

注意弹拨时手指要用力向内勾按,弹拨的速度不要过急,要感觉到有明显的酸麻感,并向肩部、上肢放散。

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