减肥到哪种程度才算瘦?
发布时间:2022-06-30 06:30:25
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来源:电动阀厂家
减肥到哪种程度才算瘦?
当今社会,每个人的心中都有一个苗条梦,女士希望自己亭亭玉立,男士则希望自己玉树临风。但在居家防疫过程中,不少人还是不自觉的放飞自我,囤积了肥肉变成了最讨厌的自己。
你有这种看不见的肥吗?
想要减肥,首先需要明白什么是肥。有人问,肥瘦不就一眼可分辨吗,为什么还要研究?
其实,我们每人的身体组成特点都不同,因此肥胖的表现形式也可能不同。亚裔人群普遍存在着肌肉量低、脂肪储量小的身体组成特点,单靠体重和外观来衡量是否肥胖就显得不那么专业了。
如果你平时好吃懒做,而又体重正常,这时你可能体脂量很高,肌肉量也很少,这就是典型的肌肉缺乏型肥胖。而那些藏在肚子、肝脏和肌肉里的肥肉,也会给我们带来很大的健康威胁。
这些部位过瘦也会危害健康
以瘦为美的时代,肩薄、腰窄、腿细成为了当代女性的审美准则,在追求瘦的同时,不要忘记这些部位有其特定的功能,一味地追求瘦的观点有待商榷。
肩膀
以肩膀为例,露出锁骨是当下的
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