减肥到哪种程度才算瘦？

减肥到哪种程度才算瘦？

当今社会，每个人的心中都有一个苗条梦，女士希望自己亭亭玉立，男士则希望自己玉树临风。但在居家防疫过程中，不少人还是不自觉的放飞自我，囤积了肥肉变成了最讨厌的自己。

你有这种看不见的肥吗？

想要减肥，首先需要明白什么是肥。有人问，肥瘦不就一眼可分辨吗，为什么还要研究？

其实，我们每人的身体组成特点都不同，因此肥胖的表现形式也可能不同。亚裔人群普遍存在着肌肉量低、脂肪储量小的身体组成特点，单靠体重和外观来衡量是否肥胖就显得不那么专业了。

如果你平时好吃懒做，而又体重正常，这时你可能体脂量很高，肌肉量也很少，这就是典型的肌肉缺乏型肥胖。而那些藏在肚子、肝脏和肌肉里的肥肉，也会给我们带来很大的健康威胁。

这些部位过瘦也会危害健康

以瘦为美的时代，肩薄、腰窄、腿细成为了当代女性的审美准则，在追求瘦的同时，不要忘记这些部位有其特定的功能，一味地追求瘦的观点有待商榷。

肩膀

以肩膀为例，露出锁骨是当下的