立秋后，吃一口等于10杯牛奶

立秋后，吃一口等于10杯牛奶家住高档小区的彭先生，有个可爱的女儿潇潇，今年6岁，上一年级。潇潇是家里的独生女，从小被当成公主一样，吃穿用度都是尽可能给他提供最好了，上了小学，进的是学费高昂的私立双语学校。彭先生夫妇平时工作忙，潇潇一般是奶奶在带的，日常的饮食也是奶奶在负责，在老人看来，孩子现在正处于生长发育的阶段，营养一定要跟得上，所以奶奶时不时就给潇潇买回来一些营养补品，一周炖3次补汤给孩子喝，就是想着能给孩子多补钙，补营养，让孩子多长个。然而事与愿违，潇潇现在6岁了，但奇怪的是，她的身高却达不到标准身高，甚至比很多同龄的孩子矮一个头，体质也比一般人差，三天两头就生病。前段时间，潇潇的奶奶听人说，孩子这种情况可能是积食脾虚引起的，建议去中医检查检查，结果真是如此，因为平时潇潇总是吃一些难以消化的补品、补汤，消化功能差，导致孩子积食，影响脾胃，引起脾虚。为什么孩子这么容易积食脾虚？积食是指中医上常说的一种疾病，主要是指小儿饮食不当导致的消化不良，损伤脾胃，中焦郁结所致的肠胃疾病，严重的积食会导致营养不良。导致孩子积食的常见原因有：饮食不规律、不良饮食习惯、边吃边玩、或遇到喜欢的食物时暴饮暴食等。孩子们在过年期间最容易出现这些问题。儿童胃肠功能较弱，积食情况较多。如果孩子经常积食，消化不良，就会导致抵抗力差，经常生病。脾虚积食的孩子，身上有这些信号，家长别大意眼睛：眼睛看起来无精打采，半睁半闭。脸色：苍白无光。睡眠：很难入睡，总是辗转反侧，出汗或趴着睡觉。舌苔：厚腻，气息重。体质：体质虚弱，易生病，易发热、咳嗽或感冒。立秋后，吃一口等于10杯牛奶，儿科主任：脾虚的娃不妨多吃，或加入高个子队列(1)山楂山药汤成分：山楂5克，山药15克，冰糖15克。用法用量：山楂、山药熬汤，冰糖调味，代茶饮用，每日一剂，连用一周。(2)鸡内金黄鳝汤成分：鳗鱼1条，鸡内金10克。用法用量：黄鳝去鳃、内脏，洗净，切成段，与鸡内金一起放进砂锅中，加水1000毫升，煮40分钟，加些精盐调味。(3)鹌鹑蛋羹成分：鹌鹑蛋1个，米汤适量。用法用量：鹌鹑蛋打入熟米汤中，大火煮开。早晚服用一次。这三个粥方有健脾养胃的作用，平时孩子有积食脾虚的情况时，可以煮来喝，帮助促进孩子消化，健脾胃。医生建议，家长也可以在饭后给孩子喝一杯鸡内金红果饮，里面含有沙棘、鸡内金、山药、山楂、陈皮、金银花等健脾消食的成分。常用于孩子挑食、厌食、消化不良、消瘦、体弱多病等。山楂、陈皮酸味甘，利于消化开胃；山药能修复胃黏膜，养胃杀菌；沙棘、鸡内金健脾养胃。医生建议：除了调理脾胃，每天做好2件事，对孩子有益1.经常带孩子出去散步饭后适当运动有利于消化和健康。建议家长饭后半小时以上可以带孩子出去散散步。对于还不会走路的孩子，家长可以指导他们爬行，并帮助他们做一些运动，有助于他们促进消化和增强体质。2.给孩子按摩给经常积食的孩子做一些腹部按摩，有助于健脾助消化。捏脊、揉腹等简单手法。

TAG标签：