常吃复合碳水化合物让你远离阴道炎
发布时间:2022-05-11 15:23:52
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来源:电动阀厂家
2017/3/3011:05:23 来源:网络
”阴道炎”对女性来说犹如”感冒”一般频繁,都是好了,又复发。阴道炎怎么治疗呢?除了医生指导下的药物治疗外,饮食也能起到辅助治疗阴道炎的功效哟!一起来看看吧。
女性养生:女人阴道炎的饮食调理
阴道炎是不同病因引起的多种阴道粘膜炎性疾病的总称,换言之,阴道炎的病因很多。在正常生理状态,阴道的组织解剖学及生物化学特点足以防御外界微生物的侵袭。如果遭到破坏,则病原菌即可趁机而入,借种种因素,导致阴道炎症。
饮食如何治疗阴道?饮食宜清淡,忌辛辣刺激,以免酿生”湿热”或耗伤阴血。注意饮食营养,增强体质,以驱邪外出。
(1)”多食”复合碳水化合物的食物:如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢,不可能促进酵母菌的成长。
(2)多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶,如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等,具有促使体内有益菌繁殖与生长、抑制有害菌生存的作用。
(3)可食肉桂和蒜汁:使用这两种食物作调料,能对抗”感染”,杀死造成尿道感染的白色念珠菌。
(4)抗氧化永不嫌迟。多食富含抗氧化剂的食物,利于增强机体免疫力、抗感染,如”维生”素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、铜和硒等属于抗氧化物;还有一些诸如葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿、芥末和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素、多酚类和花色素等,具有非常强的抗氧化作用。
但是,要尽量避免摄取富含单糖的食物。白色念珠菌靠单糖而繁衍,所以,要避免摄取富含单糖的食物和高量酵母的食物,如酒精饮料、蔗糖、糖蜜、甜菜、花生、乳酪、水果干以及土豆、玉米、红薯等含糖较高的食物。
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