如何让宝宝不再便秘(新闻)

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

小宝宝似乎是“便秘”的重点人群，了解与“便秘”相关的知识也成了妈妈们的必修课。宝宝为什么那么容易便秘，我们先要了解便便形成和排出体外的路径。

食物先由胃消化，然后到达小肠，继续由小肠吸收其营养后到达大肠。粪便到达大肠时是水状物，然后在大肠中慢慢变硬，并由肠道的蠕动运送到乙状结肠。当乙状结肠中积存一定的粪便后就会到达直肠，这时就会刺激大脑发出“想要排便”的信号，于是排便。如果以上过程不能顺利进行，就会引起便秘。

Mi提示：便秘与否主要看便便的性状

判断宝宝是否便秘时，不仅要观察宝宝的样子，还要检查大便的状态，即“便质”，这是非常重要的。

◎宝宝有时两三天才大便一次，并不能简单归结为便秘，只要大便依然为黄色软便，就完全不用担心啦！

◎有少数纯母乳喂养的小宝宝，原来每天都排便1次以上，到2～3个月时，可能忽然出现排便次数减少，两三天天甚至四五天（最长可能超过一周）才排一次大便，但最终排出的仍然是软便，宝宝也没有排便困难的表现，体重增加也很正常。这种情况妈妈不必担心，可能与宝宝对母乳成分的消化吸收非常充分有关。

Mi提示：肠道菌群作用大

人的肠内有许多的常在菌，称作肠内细菌，如果益生菌足够多的话，就能够保持肠内的平衡状态。婴儿期是宝宝肠内形成益生菌的重要时期。这一时期形成的肠内细菌直到宝宝长大成年后，还会继续在体内发挥作用，所以，通过健康的排便来调整肠内的环境是非常重要的。

可是，如果便秘导致大便长时间在肠内积存，肠内细菌群就会发生混乱，益生菌减少，有害菌增多。健康的宝宝正常的大便应该是气味发酸、颜色呈黄色或绿色的稀便，但有害菌增多后，排出的大便气味腥臊、绿色带灰、发黏。发生这种情况时，说明由于便秘等导致了肠内环境变差。

Ⅰ.WHY？就出导致宝宝便秘的7大原因

1.水分摄入不足。低月龄的宝宝都是喝母乳或者配方奶，所以每天都会排便。随着宝宝的成长，宝宝的大肠渐渐具备存储大便的能力，排便的次数就会逐渐减少，大概从每天5次到每天3次，再到每天2次。尤其是宝宝断奶后，食量增加，摄入的纤维质增多，大便的量也随之增多，这时如果摄入水分不足，大便就会变硬。如果大便过硬超过了大肠蠕动运送的能力，大便就会积存在肠内，引起便秘。而且一次便秘后，之后的运送就更加困难了，渐渐地便秘就会恶化，宝宝就会陷入便秘的恶性循环中。

2.宝宝肠道蠕动功能不健全。有些宝宝出生后不久（大概0～2个月）就开始便秘，这是因为新生儿肠道蠕动功能还不健全，除此之外，还有其他的多种不明原因。如果宝宝不排便，妈妈千万不能放任不管，否则大便积存形成习惯后，宝宝的便秘就习惯化了。所以，宝宝超过一周不排便，并有肚子胀、呕吐、便质差、情绪烦躁等症状时，就要赶快带宝宝到小儿科就诊了。

3.宝宝没有吃饱。母乳分泌不足或喂哺不当，宝宝总是吃不饱，大便量会很少，不足以刺激肠道蠕动。如果是这个原因导致的便秘，宝宝通常还会有体重增加不足，甚至营养不良的问题。

4.饮食结构不合理。如果肉类、蛋白质摄入过多，碳水化合物、脂肪摄入不足，食物过于精细，蔬菜、水果吃得太少，可导致大便量比较少，肠道蠕动不足，进而引起便秘。

5.生活变化发生了变化或精神紧张。很多妈妈认为，探亲、搬家或旅行等环境变化，会引起宝宝便秘。其实，只有本身是便秘体质的宝宝才会出现这种情况。便秘体质的宝宝肠道蠕动功能差，在环境变化时，可能会出现便秘的症状。另外，紧张也会导致肠蠕动功能变弱，所以，令宝宝有压力的环境可能成为宝宝便秘的原因。

6.相关疾病导致便秘。巨结肠病（直肠或肛门里没有神经，感觉不到便意）或者先天性肛门闭锁症（没有肛门或者肛门位置异常）等疾病，也是便秘的重要原因。这些疾病一般在宝宝出生2个月左右就能发现，可以通过手术治愈。

7.宝宝是容易便秘的体质。有些宝宝天生就排便困难，一点儿外因就会引发便秘。

Mi提示：别给宝宝太多压力

宝宝偶然有不能按时拉臭的现象不是什么大不了的事，妈妈不用太紧张。有些妈妈因为宝宝没有按时大便，就感觉他可能便秘了，总问宝宝要不要拉臭，或强迫宝宝去坐盆，弄得宝宝也很紧张，逐渐把拉臭当成了心理负担。这样反而容易导致宝宝便秘或排便没有规律。

Ⅱ.SOS！宝宝便秘紧急救援

●腹部按摩。如果感觉宝宝较长时间没有大便，小肚子鼓胀发硬（正常小宝宝的肚子也比较饱满，但按上去应该是软软的），妈妈可以先帮助宝宝按摩肚子。

按摩方法：让宝宝平躺在床上，可以跟宝宝说话、唱儿歌，安抚宝宝的情绪，妈妈用右手四指并拢，用指腹或者手掌按顺时针方向轻轻按揉宝宝的肚子，直到腹部微微发热，胀硬的感觉有所缓解为止。注意按摩时间应在两餐之间或者睡觉前、起床后，每次大约5～10分钟，每天2次。

●润肠通便。如果宝宝反复使劲儿想大便却拉不出来，或者诉说屁屁疼不敢拉，大人甚至能在宝宝的肛门处摸到干硬的大便，这时需要尽快帮助宝宝排出大便。

润滑刺激法：可以使用开塞露、甘油栓或者润湿的细长肥皂条（铅笔粗细、约3厘米长）轻轻塞入宝宝肛门，注意要用婴儿油润滑肛门口和开塞露的管口，让开塞露、甘油栓或肥皂条在肛门内尽量多待一会儿，以达到润滑、刺激肠道排便反射的作用。

棉棒刺激法：妈妈在棉棒头上涂抹凡士林或油，宝宝俯卧，妈妈将棉棒插入宝宝肛门1厘米深处，然后轻轻地旋转。为了防止宝宝屁股扭动发生危险，妈妈要注意扶着宝宝的屁股，腹部贴紧床面。

Mi提示：润滑刺激法不可常用！

这种方法仅在应急时使用，不能作为缓解宝宝便秘的常规方法，以免造成依赖。

●保护肛周皮肤：干硬的大便会刺激肛周皮肤，轻则发红，重则破溃、疼痛。大便后除了要用温热的清水给宝宝洗屁屁外，还应使用护臀膏、鞣酸软膏（也可用棉签蘸一点加热后放凉的食用植物油涂在肛门口附近，兼有润滑作用），保护肛周皮肤。

这时要赶快去医院

便秘严重时，很可能导致宝宝呕吐。这是由于大便或气体在肠内积存，肠道膨胀，受到压迫，导致位于肠上部的胃扭曲变形。在宝宝打嗝儿或其他时候，容易将胃里的食物吐出来。另外，宝宝腹胀难受时，食欲下降、情绪低落，宝宝排便困难、肛门疼痛，

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