最快的丰胸方法丰胸秘诀按摩丰胸-【新闻】

发布时间：2021-04-05 21:28:32 阅读：次来源：电动阀厂家

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一、食疗丰胸

食疗丰胸法已经讲过很多次，但是很多MM还是没掌握食疗丰胸的精髓，想要让自己的胸部变得丰满有弹性，在平常的饮食中就要多摄入以下食物哦！

1、蛋白质

如果你处于青春期的话，那么摄入足够的蛋白质会有效促进胸部发育，而且保证你的乳房发育的非常饱满漂亮哦！另外蛋白质能加速代谢，让你的胸部变得更加紧实有弹性；

2、豆制品

大豆类的食物能有效促进乳腺的发育，像杏仁、核桃、芝麻等食物里面都含有大量的蛋白质，这些食物是天然的激素，能刺激胸部发育，胸部当然会upup咯！

3、维生素

想要让自己的胸部看起来非常健康漂亮，那么必须要摄入足够的维生素，这样可以排除胸部内毒素，胸部才不会变形，才会更加紧实饱满。

二、按摩丰胸

按摩丰胸也是一种非常健康有效的丰胸方法，但是按摩丰胸在于坚持和掌握方法，这样才能达到丰胸的目的。

1、洗澡丰胸

就是每天在淋浴的时候，用蓬蓬头对胸部进行按摩，将喷头由下往上冲，从外至内冲，每天坚持5分钟，这样可以刺激胸部血液循环，坚持一段时间，胸部的曲线会变得非常饱满。

2、精油按摩丰胸

洗完澡后，涂抹适量的精油在手心，然后从胸部的中心位置开始按摩，一定要避开乳晕哦！直到胸部被按摩到发热为止，精油按摩丰胸可以促进胸部血液循环，重要的是能有效改善胸部下垂和外扩的现象哦！