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打呼噜的治疗方法3个治疗打呼噜的小偏方图片

发布时间:2020-01-14 19:41:15 阅读: 来源:电动阀厂家

打呼噜的治疗方法 3个治疗打呼噜的小偏方

打呼噜的治疗方法是什么 日常生活中,打呼噜的人并不少见,很多人认为这是熟睡的表现,其实打呼噜不但可能导致窒息,甚至夜间猝死,而且影响他人的睡眠。

打呼噜的治疗方法:

方法1、保守疗法

减肥疗法,改善睡眠体位,避免高枕仰卧头向前弯;器械疗法,如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等。

方法2、膳食与生活

多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽烟,不喝酒。早睡早起。坚持体育锻炼也能减轻鼾症病症。

方法3、手术疗法

适用于保守疗法无效、鼾声响度大于60db、睡眠期每次憋气持续时间10~20s以上、每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右的患者。

方法4、药物疗法

现在医学研究证实,鼾症发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞,再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。目前国内外能治疗鼾症的药物有不少且具有一定功效的,服药期间可以缓解。

方法5、物理方法治疗

睡眠时使用阻鼾器。其原理是:通过放置在口腔中个性化配制的器械,使患者下颌固定在适当的前伸位,下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸,这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫,其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量,改善供氧,消除或减低鼾声,是鼾症得到有效的治疗。

3个治疗打呼噜的小偏方:

小偏方1.花椒5—10粒,每晚睡前用开水泡一杯水,待水凉透后服下(花椒不服下),连服5天。

小偏方2.睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效

小偏方3.只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。

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