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阴虚和阳虚的区别有哪些如何调理

发布时间:2019-10-18 01:46:10 阅读: 来源:电动阀厂家

现代生活的节奏是非常快的了,再加上现在很多人的工作是非常繁忙的了,因此就让很多人都出现了身体虚弱的情况,而且这种情况是分为阴虚和阳虚两种的了哦,那么都有哪些区别呢,我们应该如何解决呢,下面就让我们看看吧。

阴虚

脾阴虚:不思饮食,食后不易消化,干恶心,口干、口渴,大便干结,消瘦。

肾阴虚:腰困腿软、足跟痛,手足心热或兼有心烦热失眠盗汗,遗精,脱发、齿摇。肝阴虚:头晕、头痛,眼干,怕光,两眼昏花或夜盲,失眠多梦,指甲光泽度差。

值得一提的是,肝肾阴虚常常同时并见,肝阴虚可到肾阴虚,肾阴虚常可致肝肾虚。

补阴虚的食品:枸杞、荸荠、生梨、百合、鸭肉、墨鱼、藕、金针菇、生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛,龟板等。

阳虚

阳虚症常常怕冷,四肢尤其是手足发冷、发凉,口中无味、不渴,小便色淡、量多,尤其是夜尿较多,浑身无力,易疲乏等。阳虚症在夏季症状较轻,冬季症状则加重,且常由气虚症进一步发展为阳虚症。

肾阳虚症:腰部、膝部酸困、发冷,肢体怕冷,小便清长或遗尿,浮肿(以腰下多见),阳痿遗精,女性表现为不孕或黎明前脐周围作痛,肠鸣腹泻,泻后痛减轻。

心阳虚症:心慌,胸闷,胸憋气短,心中空虚,易受惊吓,惊吓后心中惶惶不安,甚至心前区疼痛。

补阳虚的食品:黄牛肉、狗肉、羊肉、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鳗鱼、鹌鹑、虾、韭菜、桂皮、茴香。

这就是我们给大家介绍的有关阴虚和阳虚的情况了,我们可以发现这两种情况都是我们在生活中比较常见的了,我们上面就给大家介绍了阴虚和阳虚的区别了,我们还给大家介绍了解决的方法哦,是我们要注意不能错过的了。

想要让我们的身体健康,那么就要注意我们身体出现的各种问题了哦,我们上面就给大家介绍了阴虚和阳虚这两种情况了,对于我们的身体影响是比较大的了,所以我们就要学会解决的方法了哦,上面推荐的食物别错过哦。

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