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2型糖尿病的预防的介绍0【新闻资讯】

发布时间:2019-07-19 03:31:21 阅读: 来源:电动阀厂家

我们都知道,2型糖尿病是糖尿病类型之一,严重的2型糖尿病会导致患者死亡。因此做好2型糖尿病预防工作就极为重要。2型糖尿病预防应从几方面做起呢,2型糖尿病是很复杂的,在生活中对患者的影响也是很大的,2型糖尿病是各种致病因素的作用下,经过漫长的病理过程而形成的。2型糖尿病的治疗非常麻烦,只有做好积极的预防工作,才能防止2型糖尿病的发生。

1、对整个人群进行的非选择性预防,主要是改变环境因素和生活方式,将导致糖尿病发生的各种因素降至最低。糖尿病的发生与热量摄入过多、营养过剩、肥胖、缺少运动等因素有密切关系,因此在日常生活中应注意减少热量摄入,养成“三低一高”(低盐、低糖、低脂、高纤维)的饮食习惯,多食新鲜蔬菜和水果,米面不要吃得太精,多吃点五谷杂粮,此外每天要进行适度的体育锻炼。

2、2型糖尿病还会显著降低生活质量,患者不仅需要克制饮食,还须时刻准备计算摄入的热量,甚至需要使用特殊的生活用品,如糖尿病保健鞋等。

3、2型糖尿病正确防治措施就是首先患者要健康饮食,因此经常吃高热量、高脂肪的食物的人是2型糖尿病的青睐对象。为了预防糖尿病,饮食必须控制,要选择低热量、高纤维素饮食,常吃蔬菜水果和粗粮。

4、通过公共媒体,如报纸、广播、电视等宣传糖尿病的易患因素,普及糖尿病防治常识。

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